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腹痛
ウエスト等を締め付けている衣服をゆるめて横になる。お腹が冷えているときはカイロなどで温めて。
ウエストを締め付けるベルトをゆるめたり、パンツやスカートのホックやボタンをはずして横になります。
横向きで寝て、ひざを曲げた状態でいると腹部の緊張がやわらいで、痛みも和らぎます。
お腹が冷えているようなら、カイロ等で温めてください。
しばらくして痛みが治まらない時は、病院で受診してください。
単なる冷えからくる一時的な腹痛ではない場合があります。
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