応急処置の方法

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熱中症の疑いのあるときには、
涼しい場所に移動して、水分補給を！
首やわきの下、足の付け根などを冷やして体温を下げるようにすること。

熱中症の疑いがあったら、涼しい場所の移動して衣服をゆるめて安静にします。 次に常温のスポーツドリンクや水を少しづつ飲ませて水分の補給をします。

水で冷やしたタオル類で、首やわきの下足の付け根などを冷やして体温を下げると効果的です。

熱中症は予防が肝心で、炎天下での激しい運動は避けるようにします。また炎天下での作業時には、こまめに 水分を補給するようにします。 帽子などをかぶって頭部を陽射しから守ることも大切です。

蒸し暑い体育館、炎天下の車の中など、熱中症が起こりやすいので、屋外に限らず充分な注意が必要です。

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